Disturbi d'ansia e dell'umore

I disturbi d'ansia, insieme ai disturbi dell'umore, sono dei disturbi molto comuni e diffusi nella popolazione. Purtroppo, in questi ultimi anni, è aumentata la tendenza ad affrontarli principalmente attraverso approcci farmacologi, i quali, pur essendo effettivamente utili per ridurre il disagio, non aiutano a comprendere più a fondo la natura del medesimo. Questo comporta spesso che il problema del paziente vada avanti nel tempo, con momenti di più o meno benessere rispetto a stati di tensione e angoscia. Con questo non voglio dire che è per forza necessario scoprire esattamente da dove tali problemi hanno origine; tuttavia, a partire da una conoscenza più approfondita di essi è possibile trovare delle strategie efficaci per frontaggiarli nel qui e ora.

I disturbi d'ansia e dell'umore sono molteplici e talvolta non è semplice diagnosticarli poichè possiedono anche delle sfumature più velate; infatti, spesso le persone potrebbero non apparire particolarmente sofferenti agli occhi degli altri, generando potenzialmente situazioni di incomprensione e di ancor più solitudine.

Di solito la sintomatologia compare in seguito a eventi stressanti che richiedono un nuovo adattamento e il raggiungimento di un nuovo equilibrio; in altri casi invece la persona porta con sè una lunga storia di sofferenza, come se tutto ciò sia ormai parte fondante della personalità, considerando poi che ognuno di noi ha una certa predisposizione a sviluppare più o meno questi sintomi e a mantenerli nel tempo, anche con ricadute.

A seconda di come s'intrecciano fattori genetici, personali, ambientali, ecc. avremo diverse forme di disagio; in alcuni casi è compromessa solo una sfera o comunque una piccola parte della vita di una persona, altre volte invece vi sono forme più pervasive ed estese, come nel caso dell'ansia generalizzata o di una forte depressione caratterizzata da chiusura e inibizione. A ciò bisogna aggiungere anche la percezione soggettiva del proprio malessere e quanto essa sia in linea con la realtà.

A questo punto l'intervento del professionista diventa molto personalizzato ed è volto a comprendere le cause e la spiegazione che ognuno dà di tutto ciò, ma ancor di più a trovare delle soluzioni pratiche assieme alla persona, in linea con le sue caratteristiche e considerando il contesto di vita. Per alcuni può essere di giovamento utilizzare anche delle tecniche di rilassamento.